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by Sil

venerdì 4 giugno 2010

Hierbas de Primavera II: Buñuelos Aromàticos con Harina Integral. Aperitivo Ideal para iniciar un viaje por la bella Friuli - Venezia Giulia.



No nos fue para nada dificil, a mi marido y a mi, enamorarnos de èsta hermosa regiòn donde vivimos, el Friuli - Venezia Giulia, situada en el noreste de Italia.

Los primeros años nos dedicamos a conocerla por todos sus rincones. Viniendo de un pais donde las distancias son enormes, recorrer un territorio de màs o menos 140 km x 120 km, era para nosotros , como decir salir a dar la vuelta al perro.

Fue sorprendente descubrir que en èste rectangulito de tierra , como si de una ilustraciòn de geografia de la escuela primaria se tratara, el paisaje se presentaba asi: mar - llanura - colinas -montañas.

Practicamente, en un mismo dia, en èsta regiòn, se puede pasar la mañana visitando un castillo medieval enclavado en las colinas (como el de Gorizia, fabuloso!), almorzar en un turismo rural en la llanura , pegaditos a viñedos y con platos hechos con productos frescos apenas cosechados, pasar la tarde en mar en una playa sobre el Adriàtico (como la de Grado, bellisima ciudad!) y a la tardecita retirarse a una Malga ( cabaña) en las montañas de la Carnia, inicio de los Alpes (la parte norte de la regiòn) para alli descansar y despertarse al dia siguiente con los mugidos de las vaquitas que producen la leche y el queso que nos seràn ofrecidos para el desayuno. Que tal?

Entienden ahora porque les digo que no fue dificil enarmorarse de un lugar asi!

Es por ello, que su cocina es una apasionante y maravillosa fusiòn: con sus acentos nordicos heredados de nuestros vecinos austriacos , màs la influencia de la cocina de la que un tiempo fue la Serenisima Republica de Venecia, llena de hortalizas y pescados y aquella eslava de nuestros vecinos eslovenos, de la Istria y la Dalmazia con un toquecito especial proveniente de los Balcanes. Y para redondearla, la filosofia e ingredientes de la cocina mediterrànea siempre presente.

Con la llegada de la "Bella Stagione" como llaman los italianos a la primavera- verano, todo renace, brota , explota en frescura.

Como las hierbas aromàticas, infaltables en los jardines de casa y en el campo o en el bosque.

Esta receta de buñuelos es una de las màs tradicionales de primavera, junto a las tortillas. Y hace buen uso de las hierbas, cualquiera que podamos encontrar o que resulten nuestras preferidas.

Es un bocadillo muy de la zona rural , ideal para acompañar la degustaciòn de los vinos que en èsta regiòn se producen.

Rescatada de las abuelas, llena de simplicidad , de sabor y sobre todo de mil aromas, tantos como cuantas hierbas se hayan utilizado!

Vamos a la receta




Buñuelos a las 7 Hierbas de Primavera, Mi Versiòn:

(si, la mia , porque la original utiliza harina comùn, o la que se tuviera en casa, bueno yo tenia la integral!)


Ingredientes (para unos 20, tamaño nuez)

200 gr. harina integral de trigo
2 huevos (separadas yemas de claras)
1 vasito de Grappa (como podia faltar aqui en el norte de Italia?)
1/2 cucharadita de sal fina
1/2 cucharadita de polvo de hornear
1/2 vaso de leche
2 cucharadas de queso rallado
3 cucharadas de hierbas aromàticas en mi caso:
Encontre en el mercado estos ramilletes ya preparados para tortillas o lo que se quiera con:
eneldo y menta, y un ramillete de brotes de ajo joven.

De las plantitas de mi casa tomè: albahaca, salvia , tomillo y perejil.
1 pizca de pimienta negra molida









Mezclar las yemas con la harina y la sal, con un batidor.



















Incorporar la leche e integrar hasta que nos quede una mezcla ni demasiado densa ni demasiado floja.






















Colocar las hierbas en un procesador (o un mortero) junto con el queso rallado , y picarlas bien finas. Si resultara muy seca la mezcla agregar un poquito de aceite de oliva justo como para que las cuchillas giren bien.

















Agregar las hierbas y las claras batidas a nieve y mezclar con movimientos envolventes.


Luego preparar una olla con aceite de manies para freir ( o la freidora si la tuvieran) y cuando està caliente agregar la mezcla con una cucharita de tè.


Es el tamaño justo para bocadillos.


Cuando estàn dorados retirar y dejar reposar en papel absorbente.







Espolvorear con un poco de sal y servir.


En primavera abren las "Frascas", son patios o galerias de casas de particulares que poseen viñedos y que venden el vino producido la temporada anterior , listo para degustar, en jarras o copas, y que se suele acompañar con èste tipo de bocadillos caseros, o tortillas. Por supuesto luego se puede comprar para llevar, munidos de los envases.

En el Friuli se llaman "Frasca" mientras que en la zona de Trieste , la Venezia Giulia, Ozmiza.

Y un acompañamiento muy tipico en èstas ùltimas, es el huevo duro con rodajas de pan (casero la mayoria de las veces).

Despues existen lugares nacidos como Frasca/Ozmiza que terminan convertidos en un turismo rural con màs variedades gastronomicas.

Pero en los inicios, esta es la forma màs casera y autòctona de ofrecer productos de la regiòn.

Y abren solo en èstos meses, de mayo a agosto, al maximo.



Hummm.... que decirles acompañadas de un buen vino blanco como el Tocai Friulano.

En Italia se las llama: Fritelle alle Erbe.

Y a la hora del aperitivo....vuelan!!!!!

Las variantes ,imaginense cuantas pueden ser, en funciòn a los tipos de hierbas que se utilizen.

Una cosa serà siempre invariable:

Se las volveràn a pedir una y otra vez, porque gustan muchisimo!

Hagan la prueba, es viernes... y ninguno rechaza un aperitivo en puertas del fin de semana.

Buon Appetito a Tutti!!!!

martedì 1 giugno 2010

De Trieste: Langostinos "alla Busara".


Viviendo a orillas del mar, sobre el Golfo de Trieste, en mi cocina no faltan nunca recetas lugareñas. Sobre todo aquellos con pescado y frutos de mar, a los que accedemos facilmente, siguiendo el ritmo de la pesca, es decir la estaciòn y la captura en abundancia de una variedad determinada, que hace que los precios estèn al alcanze de todos.

Este condimento llamado "alla busara" es tipico de la ciudad de Trieste. Para ser màs precisos, del puerto de la ciudad, y fue introducido por los barcos que traian la pesca de la zona de la Dalmazia y del Istria (regiones que hoy pertenecen a Croacia).
La "busara" era una olla de terracota o hierro con la que los marineros solian preparar sus comidas a bordo. Y justamente una preparaciòn muy comùn era la de condimentar el pescado con perejil, ajo , pan rallado y un poco de extracto de tomate o tomate en conserva. Era tan popular, que se terminò por llamar al condimento como la olla donde siempre se cocinaba.
Es muy usada para los crustàceos, en especial con " le canocchie"- squilla mantis - conocidas en español como galeras. Pero se puede tambien usar para cualquier otro fruto de mar se desee, como en mi caso con estos langostinos. Se la encuentra en casi todos los menues de los restaurants de Trieste, y se los puede degustar sentados en las mesitas al aire libre a orillas del Canal Grande (foto) que entra en pleno centro de Trieste hasta la iglesia de San Antonio.

Es una receta fàcil, ràpida y que deja apreciar muy bien la carne del crusctàceo. Y lo màs importante, motivo por el cual goza de tanta aceptaciòn: es sabrosisima!!
Vamos a la receta!



Ingredientes ( para 2 personas)

400 gr. de langostinos frescos
2 dientes de ajo
1/2 vaso de vino blanco
1 puñado de perejil fresco
3 cucharadas de pan rallado
1 cucharada de extracto de tomate















Limpiar los langostinos, quitandole las patitas y los ojitos.



Hacer un corte a lo largo del cuerpo del crustàceo.












Rehogar en una olla el ajo y el perejil picados con aceite extravirgen de oliva.






Luego agregar el pan rallado.



















Se colocan los langostinos y se añade el vino blanco.




















Se agrega el extracto de tomate y luego se tapa la olla dejando cocinar unos 10 minutos.














Servir los langostinos salseados junto a unas tostadas.
La cocina triestina es muy interesante.

Trieste se transformò en la època del Imperio Austriaco con los Ausburgo, en un importante centro comercial maritimo, recibiendo una mezcla de culturas y tradiciones.

Es asi que la cocina triestina ha recibido influencias de la cocina veneta, austrica, hungara, griega, ebrea y de aquella eslava.

Imaginense entonces la variedad de sabores que podemos encontrar en ella.

Y en cuanto a sus preparaciones con pescados y mariscos, es de una simplicidad sorprendente.

Pues aqui le he dejado una prueba!

Buon Appetito a Tutti!!!!!

giovedì 27 maggio 2010

Hierbas de Primavera I: Mini Strudels Integrales rellenos de Diente de Leòn y Queso Montasio.


El Diente de Leòn - Taraxacum officinale - es una de las hierbas que màs se recoge en los campos y bosques, durante la primavera.

Es imposible no verla. Crece por todos lados. Solo que por cuestiones de incontaminaciòn es preferible tomarla de lugares considerados "limpios".

En Italia existe una antigua tradiciòn en el uso que se le da en la cocina y en herboristeria. Los abuelos y bisabuelos la conocen y muy bien.

Aqui lo llaman tambien "dente di leone" o "tarassaco" y con el regreso y valorizaciòn de la cocina natural, en estos ùltimos años, tomò de nuevo auge su empleo y fue incluido hasta en el menù de trattorie y restaurants.

A esta plantita se le atribuyen un montòn de propiedades, entre las màs destacadas son la diurètica y la hepàtica. De ella se utiliza todo, las hojas para ser consumidas frescas en ensaladas o hervidas; la raiz disecada y molida que era en tiempos "dificiles" (guerras y hambrunas) un sustituto del cafè, y hasta los pètalos de sus flores son utilizados para preparar mermeladas.

Es rico en vitamina A y C, sales minerales como el potasio, el hierro,el magnesio y el calcio.

Es al color verde de sus hojas que lo consideran un potente desintoxicante para higado, riñones, sangre y los intestinos, ya que tambien es utilizado como laxante suave y natural. Y todavia màs: es aconsejable para los diabeticos ya que tiende a bajar los niveles de glicemia, ùtil para quien sufre de alitosis, controla el colesterol alto y sirve tambien para el tratamiento de las hemorroides.

Cuantas cosas buenas en està simple plantita!

El Diente de Leòn es una especie de achicoria amarga. En efecto se asemeja mucho a los radicchios, por su sabor ligeramente amargo.





Aqui una plantita de Diente de Leòn.

Florece en primavera y en verano sus flores se convierten en el famoso Panadero, ese "pom pom" peloso (sus semillas) que a los niños les gusta tanto soplar!

Pues antes que ello suceda y siendo la planta jovencita es cuando conviene recogerla.

Asi se utilizan las hojas, cuando son màs tiernas.












Estas fotos las tomè en un tipico dìa de primavera, en el que con el grupo de la Escuela de Cocina, hemos salido a hacer un reconocimiento y recolecciòn de hierbas junto a una profesora.

Demàs està decirles lo apasionante e interesante que ha sido. Luego se volvio al laboratorio y las utilizamos para recetas tradicionales.


Es muy usual tambien que se organize entre familiares y amigos. Un dia paraa "Andar Ad erbe" se dice aqui. Temprano en una mañana de domingo, se parte en campos, colinas y los bosques de las afueras y se vuelve cargados de ramilletes de todo tipo para hacer el almuerzo temàtico. Es la manera en que se les enseña a los màs jovenes y se recuerdan tiempos pasados , donde no habia otras cosas con que hacer pasar el hambre, luego de un largo y duro invierno. Los abuelos casi siempre son los guias y llevan de la mano a los nietos mostrandoles cada plantita que recogen y que luego sabràn reconocer en los distintos platos. Se hace asi tambien con los hongos en otoño. Y con los esparragos silvestres... en fin, se està en familia y se aprende de la naturaleza. Bonito, verdad?



Y para sorpresa mia,
el otro dìa, en mis clasicos recorridos por el mercado de mi ciudad, adivinen con que me encuentro?

Pues bien delante mio, un cesto cargado de "tarassaco" ( a mi ya me viene el nombre en italiano... sepan disculpar!).


... a la cocina se ha dicho!!









Vamos a la receta!




Queria salirme de las recetas tradicionales asi que preparè un strudel ...si! Versiòn salada, y con harina integral.


Ingredientes para la masa: (vienen 8 mini strudel)

200 gr. de harina integral de trigo
2 cucharadas de aceite extravirgen de oliva
1/2 cucharadita de sal
agua tibia , cantidad necesaria
Aceite extravirgen de oliva cant. necesaria para pincelar

Les aconsejo, si lo desean , visitar mi receta de Strucolo de Cerezas, que publiquè el año pasado, para si quieren tomar la receta clasica de la masa de strudel (y que no es el hojaldre ).

La variante esta vez està solo en la harina pues por el resto, es igual.

Colocar la harina con la sal en un recipiente, agregar el aceite y el agua a chorritos.

Trabajar uniendo los ingredientes hasta formar un bollo.






Amasar el bollo hasta que se vuelva elàstico y lisito.

Luego dejarlo descansar por una media hora tapado con un lienzo.
























Colocar la masa sobre una hoja de papel de hornear enharinada y estirarla los màs fina posible.




















Ayudarse a estirarla luego con las manos bien enharinadas intentando que nos se rompa. Cuanto màs fina viene mejor!.























Mientras la masa descansa, lavar bien las hojas de diente de leòn.


Calentar agua en una olla y cuando rompe el hervor colocar las hojas dejandolas cocinar por unos diez minutos.

Luego escurrirlas y dejarlas enfriar.






















Triturar las hojas y rehogarlas con un diente de ajo bien picadito o cebolla si se prefiere.






















Cortar en dados el queso Montasio.

En este caso he utilizado èste queso, que es friulano con Denominaciòn de Origen Controlada, super sabroso y famoso por ser el ingrediente del Frico, plato tipico friulano.















Estirada la masa, cortarla en tiras anchas y pincelarla con aceite extravirgen de oliva.



























Colocar el relleno en una punta, es decir las hojas de diente de leòn y el queso.























Enrollarlo como se hace el tipico strudel solo que esta vez, tamaño mini.















Colocarlos en una placa para horno aceitada o con el papel de horno (lo recomiendo) y cocinarlo a 200º por unos 20 minutos, hasta que se los vea doraditos.


















Fantàsticos para usarlos como aperitivo.


Al Diente de Leòn se le atribuye tambien la propiedad de estimular el apetito asi que , que mejor bocadillo podemos pedir!



















Le va muy bien la mezcla del amarguito de èstas hojas con el picante del queso.


La masa integral queda bien crocante, nada que envidiar a aquella tradicional!


















Y solo por darles otra opciòn:

El Risotto con Diente de Leòn, buscadisimo en trattorias durante la primavera!

Super facil de hacer, con los pasos de un normal risotto , pero agregando las hojas casi al final para que pierdan lo menos posible sus propiedades.

Hierbas de primavera, hierbas de campo... son tantas y buenas...

Buenas hierbas!


Que importante es que se mantengan las tradiciones y se pase de generaciòn en generaciòn las antiguas usanzas de campo!

Buon Appetito a Tutti!!!!

Gracias por vuestra visita!

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