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by Sil

giovedì 14 ottobre 2010

Recetas Express de Otoño: Sautè de Verduras, Tofu e Higos.





Una sartèn, ingredientes nobles y un poco de fantasia.

Es lo que necesitamos en momentos donde el placer de estar en la cocina, se reduce a fugaces instantes, por los ritmos de la vida actual, que a veces nos limitan en tantas cosas.

Por ello, si aprovechamos el poco tiempo que tenemos para reponer nuestros alimentos, comprando en las verdulerias, frutas y verduras de estaciòn, nuestro fisico y bolsillo, seguramente lo agradeceràn.

Despues, a la hora de seleccionar alimentos de base con proteinas, demosles alguna posibilidad, a aquellos elaborados con legumbres , como el tofu.

Se sabe que una alimentaciòn variada no hace otra cosa que beneficiarnos, los nutricionistas no se cansan de repetirlo. Es siempre bueno , saludable y porque no, divertido, sumar a nuestra mesa elementos de nutriciòn diferentes pero siempre naturales.

Esto , màs allà de las elecciones personales, de filosofia de vida o de tipo de alimentaciòn que hayamos adoptado y siempre que nos sea posible, consumir ciertos alimentos, teniendo en consideraciòn que a veces no nos es permitido por algun problema de salud, alergia o intolerancia, claro està.

Mi intenciòn es solo animarlos a cocinar con materias primas que a veces no las encontramos interesantes solo porque las desconocemos. Por lo tanto mi consejo es, dèjense sorprender y bien!

Por ello les propongo un ejemplo "express", simple y sobre todo, delicioso!

Vamos a la receta!



Hoy solo cito los ingredientes utilizados, porque en realidad, basta decirles que la receta saliò mirando el contenido de mi frigorifico, como sucede casi siempre, ya que tenia los higos frescos que èste año me regalò mi arbolito del jardìn en cantidades generosas para su tamaño; las verduras que siempre intento que no me falten: zanahorias, pimientos rojos y zucchine, asi como puerros, que ya han comenzado a hacerse presentes y que son fantàsticos y super delicados para utilizarlos en lugar de las cebollas. Y asi, les dejo libertad de composiciòn en las variedades , para que sean Uds.los que les pongan su toque personal.

En cuanto a las cantidades con una taza de tè, de cada cosa, les vienen dos porciones. Pero èsto tambien seràn Uds. a regularlo.

Y otro ingrediente : el tofu, en este caso con paprika dentro, que encontrè muy interesante.

Luego un toque de condimentos asiaticos: ajo, jenjibre y aceite de sèsamo.
Cortar las verduras en julienne (bastoncitos finos), saltearlas en el siguiente orden: primero el ajo y el jenjibre rallados con unas gotas de aceite neutro (tipo maiz o manies), luego el puerro , las zanahorias, el pimiento rojo y luego los zucchine, todo en menos de 5-7 minutos, para que nos queden crocantes. Luego agregar el tofu, en cubos y seguir salteando unos 3-5 minutos màs y aderezar con unas gotas de aceite de sèsamo, sal y pimienta. Y por ultimo apenas unos segundos, solo para impregnar con el sabor de las verduras, los higos cortados en gajos.
Servir inmediatamente!
Poca cocciòn, para conservar todas las virtudes de los vegetales, poca sustancia grasa, solo la necesaria para que no se nos peguen las verduras y se liguen , y mucho, muchisimo sabor!!!

Buon Appetito a Tutti!!!!!!!!!!

venerdì 8 ottobre 2010

Dos Conservas Dos! Peperoncini Rellenos en Aceite y Cebollitas "Borettane" en Agridulce, para mi Despensa.




Tiempo de conservas, gente.

Estoy preparando mi despensa para el invierno y sobre todo para las fiestas.

El verano nos dejò las verduras en su mejor expresiòn , por lo que, como las hormiguitas que se preparan a afrontar la dura estaciòn invernal, yo tambien he hecho mi provista.

En èste post les propongo dos preparaciones bien al estilo italiano y haciendo uso de dos elementos, de los tantos que existen para conservar: el aceite y el vinagre.

En Italia se llama "sott'olio", las conservas que utilizan el aceite, preferiblemente extravirgen de oliva. Y "sotto aceto", las que utilizan el vinagre.

Y se consumen muchisimo ,sobre todo en las fiestas de invierno, junto a el popularisimo "Antipasto alla italiana", compuesto de rebanadas de distintos salames , jamones y embutidos que varian segùn la regiòn donde nos encontremos, acompañados de èstas conservas, hechas con una vasta selecciòn de verduras.



Este verano me dejè seducir por esta variedad de peperoncini.

Y decidì hacerlos como en general los encontramos en el sur de Italia, donde se los consume muchisimo.

Son picantisimos, lo sè.

Hasta que lleguè a Italia, mi paladar solo toleraba una pizca de pimienta negra en mis platos.

Y ya ven! Ahora llego a comerme, solas, èstas pequeñas "bombitas" de sabor intenso.

Es que al paladar, hay que educarlo. Como ocurre con las especias. Se comienza de a poco, una cosa a la vez y asi se lo acostumbra a nuevas sensaciones.

Siempre teniendo presente , el gusto personal y la cautela, como en èste caso.
El peperoncino como especie o como verdura, hace bien, tomado siempre en la raciòn justa.
Para que el picante sea atenuado, se necesita dejar descansar un tiempo la conserva. A mayor reposo, màs se perderà esta caracteristica.

Asi cada uno la regularà a su "piacere".

Otro detalle IMPORTANTISIMO!:

Limpiarlos con GUANTES DE GOMA, nunca con las manos desnudas, si quieren evitar la sensaciòn de "tener las palmas en llamas" por varias horas. Evitar refregarse cualquier parte del cuerpo cuando se hace este trabajo, sobre todo cara y ojos. Y les hablo por experiencia propia!
Esto se debe a la presencia de "capsaicina", la culpable del picor en èstos pimientos pero a su vez, el compuesto quìmico que llena de buenas propiedades esta hortaliza. No me detendrè en sus beneficios que son muchos y de los cuales encuentran un mar de informaciòn en internet, si lo desean. Pero aconsejo un poco de lectura, que los sorprenderà y bien ,seguramente.





Peperoncini a los dos Rellenos

1 kg. de peperoncini redondos frescos y en buen estado
100 gr. de anchoas en aceite
100 gr. de aceitunas negras sin carozo
100 gr. de atùn en lata
1/2 litro de aceite extravirgen de oliva

Preparaciòn:

Limpiar los peperoncini, haciendo un agujerito y vaciando su interior. Colocar agua a hervir en una olla y "blanquearlos" (sumergirlos en ella por unos minutos). Enjuagarlos y dejarlos secar dados vueltas sobre unas servilletas de papel.

Relleno 1: envolver con una anchoa en aceite cada aceituna negra y colocar en el interior de cada peperoncino.

Relleno 2: Procesar hasta hacer un patè el atùn en lata con 2-3 anchoas en aceite y rellenar con èl cada peperoncino. Luego introducir una aceituna negra en cada uno.


Colocar los peperonocini rellenos (Uds. elijan el relleno) en frascos limpios y esterilizados ( hervidos en una olla por màs de media hora ) y rellenar el frasco hasta el borde, con aceite extravirgen de oliva.

Pasteurizar: Cerrar bien e introducir los frascos en una olla de buena capacidad, cubrirlos de agua (5-6 cm por encima de los frascos) colocando un paño entre ellos para evitar que golpeen entre si y se quiebren. Hervir por unos 40 minutos.

Una vez frios retirarlos de la olla y dejar descansar en lugar oscuro y fresco por al menos 2-3 meses.








Es importante que las verduras queden bien cubiertas por el aceite.

Esto nos asegurarà una buena conservaciòn.





















El procedimiento es vàlido para las verduras que màs nos gusten tales como, tomates verdes con cebollas, hongos, corazones de alcauciles, etc.






















Para las cebollitas en agridulce, he utilizado una variedad italiana llamada "Borettana".

Su nombre lo debe a que proviene de un pueblito llamado Boretto, por lo que es un producto tipico de la regiòn Emilia Romagna. Actualmente su producciòn es importante en la zona de Parma y su consumo en conservas es muy utilizado, no faltando entre las preferidas para el antipasto o buffete.

Son pequeñas y chatas.

Yo las he preparado en una versiòn agridulce porque es la que màs me gusta.




Ingredientes:

1 kg. de cebollitas ( en mi caso las "borettane")
150 ml de vinagre de vino blanco
50 ml de agua
1 hoja de laurel
100 gr. de azùcar de caña
sal y pimienta





Preparaciòn:

Pelar, lavar y dejar secar las cebollitas.
En una cacerola incorporar el azùcar y un tercio del vinagre. Mezclar bien y encender el fuego.
Agregar las cebollitas y dejarlas caramelizar por unos minutos.
Añadir el restante vinagre , la hoja de laurel y dejar cocinar por unos 15 minutos.
Cuando el liquido se vuelva un poco denso, agregar de a poco el agua.
Las cebollitas deben estar cocidas pero todavia crocantes.
Colocarlas en los frascos y llenarlos con el liquido de cocciòn hasta el borde cuidando de cubrir bien las cebollitas.
Pasteurizar: seguir el mismo procedimiento indicado para los pimientitos màs arriba.






Dejar descansar en un rincòn fresco y oscuro de la cocina.


En realidad estas cebollitas pueden ser consumidas enseguida.


Yo me las guardo, mejor dicho me las he escondido, para evitar tentaciones.


Para que asi , antes o durante o despues de las fiestas, junto a los peperoncini , acompañen solo como ellos lo saben hacer, los jamones y salames que por esas fechas abren verdaderos banquetes.


Buon Appetito a Tutti

lunedì 4 ottobre 2010

Mercados Imperdibles: "Piazza Europa" X Ediciòn en Trieste , Italia.


Como ya hace diez años, los ùltimos dìas de septiembre, se celebra en Trieste, un evento llamado "Piazza Europa". Se trata un variado mercado en el que participan expositores de toda Europa, trayendo sus productos tipicos gastronòmicos y/o artesanales.

Por ello, el centro de Trieste se convierte en una gran feria, donde nos podemos dejar andar y hacer de cuenta que en pocas horas visitamos un negocio en Londres, o Paris ,o Amsterdam, o Dublin, o Salszburg o Viena o Moscù o...... en fin ,que a distancia de pocos metros o centimetros en algunos casos, los que separan un stand del otro, se pasa de una tentaciòn a otra.

Vamos... de ese tipo de feria que a un food blogger hace entrar en ese estado de " food extasis", de esos que solo nosotros sabemos entender!

Por supuesto, a parte de todos los paises del continente europeo, hay stand de las regiones que componen Italia, como no podia ser de otra manera.

Aprovechè a visitar la Ediciòn Decima que debo decir, fue un poco castigada por el mal tiempo, ya que el fin de semana tocò lluvioso. Pero se sabe... sarna con gusto no pica... y alli estaba igual la gente para alegria de los feriantes que aguantaron estoicos los chaparrones.

Antes que nada les cuento que esta feria primero era itinerante, pues se la hacia todos los años en un pais diferente. Luego en el 2001, con la llegada de la moneda unica, el euro, se eligiò como sede Trieste, ya que la encontraron muy representantiva siendo una entrada importante desde el este de Europa y una ciudad de puerto de importancia històrica para el comercio europeo.

La Feria de llama " Piazza Europa : Mercado Europeo del Comercio Ambulante" y en esta edicion 2010 se la entitulò "El Arte del Comercio Callejero" aludiendo a su actividad de Mercado, Musica y Artitas callejeros, todos reunidos en una gran fiesta. Recomiendo visitar el sitio oficial , clickeando aqui: ""Piazza Europa donde encontraràn informaciòn muy interesante. Es una optima ocasiòn para quien quisiera hacerse una escapada de pocos dias al noreste de Italia, para visitar la bellisima Trieste y sus alrededores y darse un paseo fantàstico por este mercado. Creanme que les resultarà lo que se dice un viaje redondo!!


Esta es pues mi cronica de un maravilloso domingo de mercado!!!





Los expositores eran cerca de 150, asi que imaginense que esto es solo un mordizcòn de lo que se puede llegar a ver.


Y asi es imposible no pararse en las "bancarella" como se les llama a los puestos en italiano, de nuestros representantes de las regiones y zonas de Italia.


Como buen comienzo del otoño, no podian faltar los hongos de la Lunigiana, una zona ubicada entre el extremo sur de la Liguria y el norte de la Toscana.

De alli, los maravillosos hongos "porcini", debido a los increibles bosques que se encuentran , entre otros tantos productos, donde reinan tambien las castañas. Miel , aceite y salames deliciosos, tambien para mimar el paladar...







Y "volè" rapidamente al sur, a la Calabria, donde me encontrè con èstos impresionantes bloques de Liquirizia - la glycyrrhiza glabra - una raiz que se utiliza en mucho para la elaboraciòn de dulces como unos caramelos negros y gomosos que a mi me encantan!


Tambien se la puede preparar en infusiòn y tiene muchas propiedades reconocidas en el mundo de la herboristeria y medicina.


Una especie de caramelo, con el aspecto de lava de volcàn o vidrio negro. Lo cortaban con un escalpelo y martillo, el efecto era fascinante! Y el sabor... pues a quien gusta la liquirizia ni les digo!!












Y segui bajando màs al sur para dejarme cosquillear con los "peperoncini" de todo tipo.














Pasando por el stand de la Umbria ... se me despertaron los recuerdos de mi paso por esa regiòn.


La vez que visitè Asis ( Assisi) y sus alrededores.

Donde me deleitaron su queso Pecorino y su Jamòn de Norcia , sus aceites de oliva, y en especial aquel saborizado con las trufas que en este territorio son de las mejores


Una regiòn, que para los amantes de la buena gastronomia y enologia,es un tesoro por descubrir, pues sabido es que sus paisajes y ciudades son para enamorarse definitivamente de ella.












Y no me tirè atràs cuando pasè por aquel del Piemonte...




Entre sus productos deliciosos, el queso Toma,
que se fabricaba ya en la edad media.



Queso adorado en èsta tierra y que lleva la leche de las vaquitas que pastan en la cara piamontesa de los Alpes.










Hierbas y Especias del Mundo.



Varios de èstos puestos, donde se sigue a "nariz"...




En un solo punto, el aroma del planeta entero!
















Y asi paseamos entre las galletas de la Bretagne, Francia...









...que perfumes gente!!











Tiempo de tomarse una birra "Guinness" en una barra de un pub irlandès....o casi,



















Y como si fuera poco... la colecciòn de Vodka del stand de Rusia...a prueba de especialistas!

















Entre tanto geroglifico en cirilico, me dejè aconsejar de su puestero, encantador y muy gentil, con quien hablamos de conservas... claro!!!


Y luego nos perdimos en aclaraciones de diferencias entre la liuteniza y el Ajvar, las distintas salsas con el rabano picante, etc.




En fin, que claro que me hize de una de sus salsas para carnes y asi sumarla a la colecciòn que tengo en casa para las proximas fiestas...











Un salto a Holanda, entre suecos y su queso Goudà, de todas las edades.


De aqui tambien me llevè dos trozos de èl, uno fresco, màs bien dulce y otro bien "naranja" ( tenia que ser holandès...) picantòn para nuestros aperitivos.


















Siempre bajo la tienda holandesa...
Me detuve a ver como hacian los "poffertjes", que son como pequeños crepes o pancakes , como le dicimos los argentinos.



Los servian con la Nutella, los que màs salian debo decir, y... no por nada estamos en Italia no?



Tambien con crema pastelera.













No se pregunten si en cada stand he comido...
con màs de 100... en un solo dia ( el ùltimo, antes no me fue posible) alguno es capaz?

Quedaba solo el gran desafio de elegir...






Lo que si probè,( creo que èsta vez me deje llevar por quesos y salsas... que le vamos a hacer...) es todo lo que encontrè en un stand de Inglaterra:


Mermeladas, curds y chutneys....una delicia detràs de la otra.
Ay... fiesta en mi boca amigos!!

Un ejemplo: èste Curd de Fruto de la Pasiòn ( Maracujà asi lo conozco yo que vivia cerca de Brasil)


Me acordè mucho de Zulma del blog Regia Mostaza, amante de èstas cosas ( de hecho encontraràn muy buenas recetas) Estoy segura que juntas hubièramos hecho estragos en ese stand... que pensas Zul?













Y no perdonè los chutneys, como este de mango y ajì picante.





















Luego me volquè a los Cheddar de varios tipos



Todo se podia probar ya que lo servian cubitos en bandejas.


Desaparecian en un pestañazo!











Me relajè un rato convencièndome de haber tomado un ultimo bocado, admirando la ceramica inglesa. No les niego que me vinieron ganas de hacerme un tè en esas tazas... uno digestivo.

Vi unas cuantas mujeres con los ojos revoleados y la billetera en mano, en un gesto de "hoy me las compro ... y que va!" Otras que intentaban ser màs discretas pero que lo hacian solo porque detràs de la nuca tenian una mirada masculina que luego deberian enfrentar... " Si me las comprè... y què!


Yo desistì luego de varias luchas internas. Pensè que transportar alguna taza, entre cochecito, globos, bolsitas con frascos, manos "pegotas" con azucar, era demasiado... no son tiempos como para arriesgar a que terminara en algun bote de basura, despues de un -"uy" se me callò sin querer- seguido de:- "solo a vos se te ocurre de comprar HOY! ceramica..."







Y de comùn acuerdo decidimos que esa noche , la cena venia con acento austriaco, no olvidemos que estas tierras les pertenecieron alguna vez y la influencia de èstos vecinos se siente, se palpita y nos hacen tentar...



Compramos un poco de cada una de èstas salchichasm especialidades de de Salszburg.






Y alli al lado nomàs, nos pedimos unos cuantos bretzel.

Tenian los salados clasicos. Y tambien con queso gratinado, con semillas de sesamo, con nueces y la versiòn dulce que mi tribu atacò sin culpas.

Estos ùltimos en realidad los hacen con la masa de los "Krapfen" (o bolas de fraile) pero dandoles la tipica forma de los brazos de monaco que tanto los distinguen.











Es tambien muy educativo, sobre todo para los chicos que ven como se hacen las cosas que màs le gustan. Aqui un señor que los hacia magnificamente.
















De entre los puestos de artesanos, estuve un buen rato en èste de Francia con sus jabones de todos los colores y aromas: Jabòn de Marseille!




No se sabia cual elegir... eran todos ricos!!















Sabiamente, decidimos terminar nuestro paseo encaminandonos a Piazza Unità d'Italia, para que los chicos corretearan y nosotros detràs de ellos, una gimnasia perfecta para tapar culpas y terminar de la mejor manera esta jornada intensa.

Alguna paradita obligatoria, entre esculturas con globos y muchos artistas callejeros que amenizaban a espectadores de todas las edades.

Que faltò? A parte de èste mini-resumen (considerando las dimensiones de la feria)NO TENGO FOTOS DEL PATIO DE COMIDAS,
los puestos para comer platos tipicos...que estaban, estaban... solo que lo dejamos para el proximo año, por cuestiones de tiempo... y de estòmago.

En casa degustamos tranquilos el fruto de nuestra selecciòn de productos, y ya estamos tomando apuntes para la proxima



Buon Appetito a Tutti!!!

Gracias por vuestra visita!

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